EXCELENCIA
HUMANA
CONSCIENTE
Cómo alcanzar el equilibrio y la plenitud en tu vida
Lee con atención
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en 2030.
El estrés y la ansiedad son dos de los principales problemas de salud mental que provocan trastornos del estado de ánimo, del sueño, de la conducta alimentaria y cognitivos.
En datos:
- 1 de cada 4 personas sufrirán un trastorno mental a lo largo de su vida.
- Más de 300 millones de personas en el mundo sufren una depresión, un problema de salud mental que se ha incrementado un 18,4% entre 2005 y 2015.
- 450 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que altera y dificulta gravemente su vida.
Además, los problemas de salud mental tienen importantes efectos a nivel físico, que alteran nuestro estado emocional y que además interfieren en nuestro bienestar y en nuestras proyecciones futuras, y por supuesto, presentes. Ante esto, es necesario parar, reflexionar sobre ello y trazar un plan para evitar vivir una vida de desdicha, queriendo, por contra, aprender a vivir una vida plena y equilibrada.
Con el fin de aprender a reducir este y otros problemas y aprender a tener una mejor vida, decidí investigar y formarme.
Sin embargo, después de haberme leído decenas de libros de crecimiento personal, de espiritualidad, de filosofía y de negocios, y de haber realizado cursos, seminarios y talleres, me he dado cuenta de una cosa. En la mayoría de ellos, solo se profundiza sobre un tema (o varios) en específico, pero siempre faltan nexos de unión, que son sumamente importantes para generar los resultados deseados.
Esto mismo he comprobado hablando con amigos y conocidos, o simplemente observando a las personas, que pueden dominar algún área en particular, pero tienen carencias en otras áreas, que son las que les causan la falta de resultados.
En los últimos años (y actualmente sigo haciéndolo), he analizado cuáles son todas las áreas y aspectos que necesitamos las personas para disfrutar de una vida plena, con propósito y en equilibrio.
Basándome en todas ellas, he creado un sistema y una metodología que permite trabajar todos y cada uno de esos aspectos o eslabones que tiene que tener una cadena, comenzando desde el principio, desde lo elemental, hasta lo más complejo, con el fin de vivir una vida plena y con propósito. A esta metodología le he llamado Excelencia Humana Consciente. Y si quieres saber qué es, mira el siguiente vídeo:
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REEL
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Transforma tu vida conociéndote íntegramente
La metodología de Excelencia Humana Consciente está fundamentada en el conocimiento y crecimiento de las 4 dimensiones del Ser Humano:
Según yo (y también otros autores), las personas tenemos 4 áreas o dimensiones: espiritual, emocional, intelectual y física.
En cada una de ellas se recogen y trabajan diferentes aspectos que son sumamente importantes. De hecho, la importancia reside en el trabajo conjunto de todos ellos.
De esta forma, si eres una persona que has trabajado y cuidado tu dimensión física e intelectual, pero tienes descuidada y descontrolada tu dimensión emocional, no estás viviendo una vida plena y en equilibrio. ¿Te sucede?
Lo mismo les sucede a las personas que han trabajado sólo una o algunas de las dimensiones pero no todas ellas.
Por tanto, para vivir una vida plena, en equilibrio, con armonía, serenidad, tranquilidad, paz, libertad, conexión, abundancia y consciente, es necesario que trabajes de forma integral todo tu SER, esto es, las 4 áreas o dimensiones del Ser Humano.
ESPIRITUAL
Aprende a tener consciencia de cada acción que realices, de cada decisión que tomes, de cada momento que vivas.
EMOCIONAL
Aprende a gestionar cada día tus emociones, entendiendo que no se trata de ocultar o frenar algunas de ellas, sino saber experimentar e integrar todas ellas en cada momento.
INTELECTUAL
Aprende a identificar tus creencias limitantes y a sustituirlas por un nuevo sistema de creencias empoderadoras que te permitan conseguir todo lo que te propongas.
FISICO
Tu cuerpo es tu templo y es sumamente importante cuidarlo hasta el final de tu existencia. Aprende a ejercitarlo, alimentarlo y a descansar correctamente.
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Manifiesto del Desarrollo Personal
Descubre cómo alcanzar el equilibrio en tu vida trabajando las 4 dimensiones del Ser Humano:
| Espiritual | Emocional | Intelectual | Física
¡Hola! Soy Pablo Aracil,
experto en Desarrollo Personal:
- Licenciado en Administración y Dirección de Empresas.
- Máster en Marketing Digital.
- Postgrado en Coaching Educativo e Inteligencia Emocional.
- Máster de SEO Avanzado
- Consultor SEO + SEM (posicionamiento en Google).
- Docente de Marca Personal.
- Profesor externo del máster MBA y del máster en Comunicación Digital en la Universidad de Alicante (España).
- Experto en Desarrollo Personal.
- Social Media Manager en TEDxLucentumSt
- Blogger en Entrepreneur y The Huffington Post
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